Las directrices recientemente revisadas de la Asociación Americana del Corazón, han cambiado los niveles de colesterol que se consideraban saludables. Las directrices realizaron una investigación acerca de los tres componentes clave reducir el colesterol en la sangre: la lipoproteína de baja densidad (LDL), la lipoproteína de alta densidad (HDL), y los valores de colesterol total. El colesterol LDL es el llamado colesterol malo. Idealmente, debería mantenerse por debajo de 100 mg / dL. El colesterol HDL es el bueno y debería elevarse a por lo menos 40 mg / dL. Los niveles de colesterol total, deben estar por debajo de 200 mg / dl, que es el valor que se considera saludable. Igual de importante, es saber los valores de estos tres componentes por separado, y la relación entre el colesterol LDL y HDL. Incluso si el LDL se encuentra en el rango saludable, si el HDL es demasiado bajo, entonces la relación no es buena. Si este es el caso, se deben tomar las medidas adecuadas, para aju...